Adaptar una vivienda para una persona mayor de forma segura
La creación de una habitación para personas mayores merece toda su atención
Altura de la cama, espacio de la habitación en la casa, tráfico y, incluso a veces, la creación de una habitación en otra habitación… Aquí está la guía para ayudarle a garantizar la comodidad y la seguridad de sus seres queridos y Adaptar una vivienda para una persona mayor de forma segura.
Conoce de la mano de nuestros profesionales los aspectos que debes tener en cuenta para crear espacios seguros y así cuidar a nuestros mayores.
La habitación y su ubicación
Preferiblemente situado en la planta baja, la habitación para los ancianos debe ser muy fácil de acceder, idealmente nivelado y sin obstáculos. Primer consejo de sentido común: piensa en seguridad. Asegúrese de que las persianas desempeñarán su papel protector por la noche o que la puerta o ventana de la ventana esté equipada con una función de golpeo o oscilación, para ventilar sin el riesgo de intrusión no deseada.
Si no hay ninguna habitación existente en la planta baja y la superficie lo permite, no dude en crear uno, si es posible con hermosas aberturas en el exterior, no sólo para disfrutar de los beneficios de la luz natural, sino también para evitar rincones oscuros que podrían ocultar obstáculos. Necesitará una superficie de al menos 9 m2 para proporcionar espacios de tráfico suficientes y seguros.
Ya sea creando una habitación para personas mayores o amueblando una habitación existente, también es un momento para optimizar la comodidad repensando el aislamiento térmico o acústico. Esto es una necesidad, especialmente para las personas que son sensibles al calor o al frío. Para las particiones, por ejemplo, hay placas de yeso de nueva generación que combinan aislamiento acústico y mejor calidad del aire, y cuya composición de yeso regula la humedad en las paredes y mejora la protección contra incendios. Como en cualquier habitación donde se le impulsa a pasar tiempo, también debe pensar cuidadosamente en la ventilación y ventilación, ya sea natural (ventana con rejilla de ventilación, por ejemplo), o con un sistema de ventilación mecánica individual.
Si la habitación sólo puede estar arriba, tendrá que asegurar las escaleras tanto como sea posible para evitar el riesgo de caídas. Comience por instalar un pasamanos, añadir suelos antideslizantes para caminar y fortalecer la iluminación para dejar los pasos claros.
Anticiparse a la comodidad de nuestros mayores es asunto de todos. Más del 66% de nosotros estamos afectados por la pérdida de autonomía de un ser querido. El 80% de españoles temen una pérdida de autonomía. Sólo el 15% piensa que puede sobrellevar fácilmente
El diseño de una habitación cómoda
Al configurar una habitación para los ancianos hay que pensar de forma funcional y tener en cuenta la comodidad, sobre todo
Materiales que facilitan el movimiento
El tráfico debe ser fácil en la habitación y todas las situaciones de pérdida de movilidad deben ser anticipadas. En primer lugar, las puertas deben tener una anchura máxima de paso: idealmente 90 cm y al menos 83 cm. En el caso de una apertura de cierre excesivo, no dude en considerar la instalación de un bloque de puerta corredera adecuado en el mamparo o una puerta corredera aplicada. Esta opción es menos engorrosa y mucho más conveniente que una puerta a la solapa.
Para el suelo
Elija un recubrimiento antideslizante porque, cada año, casi 400.000 personas mayores caen accidentalmente. Asegúrese de conservar un color de suelo contrastante con las paredes, lo que ayudará a localizar mejor en el espacio.
En cuanto a la instalación eléctrica
Se requieren diferentes instalaciones. En primer lugar, tenga algunas tomas de corriente elevadas para evitar tener que agacharse. Del mismo modo, para los interruptores, considere los dobles de ida y vuelta para controlar varios puntos de iluminación en la habitación, ya sea en la entrada o cerca de la cama para evitar tener que levantarse. Y justo al lado de la cama, a veces es prudente mover los interruptores, a menudo situados en la parte superior de la cama, y colocarlos cerca de usted. Esto los hará fácilmente accesibles, especialmente cuando será más difícil de girar.
¿Y por qué no considerar cambiar a la domótica?
Bandejas eléctricas automatizadas, tomas de control remoto, iluminación de detección de presencia, timbre y amplificador de volumen telefónico… estos dispositivos hacen la vida de todos más fácil, lo cual es muy importante para la moral y el bienestar.
Agarraderos
Cuando el viaje se vuelve más difícil, no dude en tener un pasamanos horizontal instalado a lo largo de las paredes. Idealmente, obviamente no debería haber diferentes niveles de piso entre la habitación y el pasillo. Si esto no es posible, coloque una barra de umbral antideslizante y en contraste en la entrada y, en el caso de una puerta de ventana con vistas a una terraza, un escalón al aire libre.
La elección de los muebles:
La distribución de una habitación para los ancianos también requiere muebles adecuados
La cama y los asientos
serán más ergonómicos y prácticos si son más altos de lo normal, limitando el esfuerzo por levantarse y acostarse. Si no está invirtiendo en una cama o sillón nuevo, debe saber que ahora hay prácticos potenciadores de muebles. Entre 20 y 60 euros por kit, dependiendo del acabado, están hechas de plástico o madera y se deslizan bajo los muebles para darles altura.
Muebles
Se debe organizar en la habitación para facilitar la circulación y, cuando sea posible, mesas de café y otras bolsas de frijoles que podrían ser obstáculos deben evitarse.
Paredes
Enfócate en tonos claros para aumentar el brillo mientras creas un contraste con el suelo. Pero evita el blanco, antipático y demasiado clínico.
Luces
Multiplique las luces indirectas que suavizan la atmósfera y no inducen deslumbramiento, como una iluminación demasiado directa. Los espacios de tráfico deben estar suficientemente iluminados para no crear sombras. Una luz de techo es siempre más eficaz que los apliques para iluminar la habitación en su conjunto. Para una mejor comodidad visual, opte por accesorios de «luz de día». Por último, no dude en optar por interruptores o de ida y vuelta con luz, ya que ubicarse en la noche es una garantía de seguridad. La instalación de sensores de movimiento para encender una lámpara de cabecera sin esfuerzo también es una buena idea.
Si necesitas cualquier tipo de información sobre cómo adaptar tu vivienda no dudes en consultarnos, contamos con los mejores profesionales de reformas en Granada